本報訊(記者 陶原)為了緩解學(xué)生的考前心理壓力，提高學(xué)生應(yīng)考的心理調(diào)節(jié)能力，促進學(xué)生身心健康成長，日前，黔江區(qū)沙壩學(xué)校組織開展了心理健康教育系列活動。

系列活動分為兩部分進行。一是黔江區(qū)中心醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師、黔江雙百專家劉強針對“如何應(yīng)對考試焦慮”做專題講座;二是心理咨詢師童琴對學(xué)校個別學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，并列舉案例有針對性地深度剖析。

講座中，劉強引導(dǎo)同學(xué)們認識考試焦慮和考前焦慮的各種心理生理表現(xiàn)，并以著名的“耶克斯——多德森定律”關(guān)系圖，讓同學(xué)們認識焦慮是一種積極的正常的心理，適度的考試焦慮有激勵的作用，要善于接納自己的考試焦慮情緒，及時地調(diào)整好自己的狀態(tài)，用積極的心態(tài)開啟夢想的大門。